“Carboidratos: Compreendendo seu papel na sua dieta e saúde”
“ Em meio a dietas da moda e à recente onda de foco em proteínas, os carboidratos são vistos por alguns como macronutrientes indesejados. No entanto, os carboidratos são um dos nutrientes mais importantes para fornecer energia e nutrição ao seu corpo. Como principal fonte de combustível do corpo, os carboidratos alimentam o cérebro para […]