Saúde Desvendada

“ Para muitas pessoas, a ideia de perder peso está intrinsecamente ligada à redução de calorias e a comer menos. Parece lógico: menos calorias ingeridas, mais calorias queimadas, e consequentemente,

“ Sempre buscando maneiras mais fáceis e saborosas de servir alimentos nutritivos à minha família, percebi que incluir as crianças em uma alimentação saudável requer planejamento estratégico. Receitas como este

“ Os sprays de cabelo convencionais estão entre os piores produtos de beleza quando se trata de toxinas. Geralmente contêm aerossóis, PFAS, compostos orgânicos voláteis (COVs) e muito mais. Cada

“ Recentemente, um pequeno projeto de reforma em minha cozinha acabou se expandindo além do esperado, resultando em uma reforma completa do ambiente. Essa história ficará para outro post, mas

“ Para aqueles que buscam uma maneira deliciosa e conveniente de aumentar a ingestão de proteínas, os ovos marinados são uma excelente opção. Eles oferecem uma alternativa saborosa aos ovos

“ O cabelo pode ficar seco e quebradiço, especialmente nos meses de verão, quando passamos mais tempo ao ar livre. Pense na praia ou em nadar em uma piscina com

“ Minha Abordagem Não Convencional para a Parentalidade (e Educação) Assim como na maioria das coisas da vida, abordo a criação de 6 filhos com um estilo um pouco diferente.

“ A culinária Cajun, originária de Nova Orleans, Louisiana, é conhecida por seus sabores vibrantes e inconfundíveis. Um dos segredos dessa gastronomia única reside nos temperos Cajun, uma mistura especial

“ Receita de Chá Herbal Anti-inflamatório Por muitos anos, convivi com a doença de Hashimoto. A queda de cabelo, o ganho de peso e o cansaço extremo eram meu “normal”.

“ Após anos de dietas e contagem de calorias, aprendi algumas lições importantes. Quando deixei de lado a obsessão por calorias, finalmente vi grandes mudanças. O resultado é o que