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“ Receita de Chá Herbal Anti-inflamatório Por muitos anos, convivi com a doença de Hashimoto. A queda de cabelo, o ganho de peso e o cansaço extremo eram meu “normal”. Condições autoimunes dispararam nos últimos anos, não apenas problemas de tireoide. Qual o ponto em comum entre essas condições? Todas são acompanhadas de inflamação! Embora […]

“ Após anos de dietas e contagem de calorias, aprendi algumas lições importantes. Quando deixei de lado a obsessão por calorias, finalmente vi grandes mudanças. O resultado é o que eu chamo de minha teoria da proteína e micronutrientes para a saúde. Se você já lutou com restrições calóricas e quilos teimosos, apesar de fazer