Saúde Desvendada

O envelhecimento populacional global apresenta desafios significativos para a saúde pública, especialmente no que se refere à manutenção da atividade física. Embora os benefícios da atividade física para a saúde emocional, cognitiva e física sejam amplamente reconhecidos, a adesão a longo prazo entre idosos permanece um desafio. Um estudo recente explorou estratégias inovadoras para aumentar o prazer e a inclusão social em programas de atividade física para idosos, tanto em comunidades quanto em lares de repouso.

A pesquisa, conduzida em Espanha, Dinamarca, Alemanha, Itália e França, utilizou uma abordagem qualitativa para co-criar intervenções mais eficazes e personalizadas. Através de grupos focais e entrevistas, foram identificadas barreiras como fadiga, medo de lesões e isolamento social, além de facilitadores como o prazer na atividade, a adaptabilidade dos exercícios e o apoio comunitário. Os participantes enfatizaram a importância de adaptar as intervenções às habilidades individuais e contextos culturais, integrando a conexão social e promovendo ambientes de apoio.

O estudo destaca o valor da abordagem Join4Joy, que visa aumentar o prazer e reduzir o isolamento social em atividades físicas para idosos. As estratégias propostas incluem adaptar os exercícios às necessidades individuais, criar um ambiente social positivo e garantir que as atividades sejam acessíveis e agradáveis. Ao priorizar o bem-estar emocional e social, além dos benefícios físicos, é possível promover uma participação mais consistente e duradoura em programas de atividade física, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e ativo.

Origem: Link