Saúde Desvendada

A osteoartrite do joelho, uma condição comum que causa dor e limita a função, pode ter um novo aliado: o Tai Chi praticado online. Um estudo recente publicado no JAMA Internal Medicine revelou que um programa de Tai Chi multimodal, realizado através da internet e sem supervisão direta, demonstrou melhoras significativas na dor e na função do joelho em pacientes com osteoartrite, em comparação com um grupo controle que recebeu apenas informações sobre a doença.

O estudo, denominado RETREAT, acompanhou participantes australianos com osteoartrite no joelho. O grupo de intervenção teve acesso a um site com informações sobre Tai Chi e um programa de 12 semanas de Tai Chi estilo Yang, em formato de vídeo. Além disso, foram incentivados a utilizar um aplicativo para facilitar a adesão ao programa. Os resultados mostraram que o grupo Tai Chi experimentou uma redução maior na dor durante a caminhada e uma melhora mais expressiva na função física em comparação com o grupo controle. Notavelmente, uma porcentagem maior de participantes no grupo Tai Chi alcançou uma diferença clinicamente importante na dor e na função.

Além da melhora na dor e na função do joelho, o estudo também observou benefícios secundários para o grupo Tai Chi, incluindo melhor qualidade de vida, bem-estar físico e mental, autoconfiança em relação à dor e confiança no equilíbrio. O mais importante é que não foram relatados eventos adversos graves associados à intervenção. Essa pesquisa sugere que o Tai Chi online pode ser uma opção eficaz, segura, acessível e escalável para o tratamento da osteoartrite do joelho, oferecendo uma alternativa promissora para indivíduos que buscam aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida através de exercícios recomendados pelas diretrizes médicas. A acessibilidade e a gratuidade da intervenção online tornam essa abordagem particularmente interessante para um público amplo.

Origem: Link