Saúde Desvendada

A esclerose múltipla (EM) pode impactar diversas funções cognitivas, como a velocidade de processamento de informações, memória e função executiva. Uma nova pesquisa investigou quais tipos de exercícios oferecem os melhores benefícios para a saúde cognitiva em pacientes com EM, analisando dados de 35 estudos randomizados controlados envolvendo mais de 1600 participantes.

Os resultados apontam que um programa de treinamento multicomponente, que combina exercícios aeróbicos e de resistência, é a intervenção mais eficaz para melhorar a função cognitiva global em pacientes com EM. Além disso, o estudo destacou que diferentes tipos de exercícios podem beneficiar áreas cognitivas específicas. Por exemplo, exergaming (jogos que exigem atividade física) demonstrou ser particularmente eficaz no aprimoramento da velocidade de processamento de informações. Já o treinamento de resistência se mostrou benéfico para a função da memória, e o treinamento de equilíbrio para a função executiva.

Em resumo, a pesquisa sugere que a combinação de diferentes modalidades de exercícios pode ser a abordagem mais completa para otimizar a saúde cognitiva em pessoas com esclerose múltipla. É importante ressaltar que o exergaming, o treinamento de resistência e o treinamento de equilíbrio também mostraram resultados positivos em suas respectivas áreas de atuação, oferecendo opções variadas para cada necessidade. A prática regular de exercícios, sob orientação profissional, pode ser uma importante aliada no tratamento e na melhora da qualidade de vida de pacientes com EM, auxiliando na manutenção e no aprimoramento das funções cognitivas.

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