Saúde Desvendada

A osteoartrite (OA) do joelho é uma condição comum que causa dor e limita a mobilidade. Uma nova pesquisa explora como diferentes tipos de exercícios, combinados com educação sobre a dor, podem ajudar a aliviar o desconforto em pessoas com essa condição. O estudo investigou se a resposta de hipoalgesia induzida por exercício (EIH) – a diminuição da sensibilidade à dor após o exercício – varia conforme o tipo de treinamento realizado.

O estudo envolveu 36 participantes com OA no joelho, divididos em três grupos: treinamento de resistência para a parte inferior do corpo (RTL), treinamento de resistência para a parte superior do corpo (RTU) e treinamento aeróbico (AET). Os participantes realizaram três sessões de treinamento, com uma semana de intervalo entre cada uma. Após a segunda sessão, eles receberam informações sobre dor e EIH. A sensibilidade à dor foi medida antes, imediatamente após e 30 minutos após cada sessão de treinamento. Os resultados mostraram que todos os grupos apresentaram uma resposta de EIH, ou seja, uma redução na sensibilidade à dor, após cada sessão.

Os pesquisadores concluíram que tanto o treinamento de resistência (inferior e superior) quanto o treinamento aeróbico podem induzir EIH em pessoas com osteoartrite no joelho. A educação sobre a dor pode ser um complemento útil, embora seu efeito precise ser confirmado em estudos futuros com grupos de controle. O estudo demonstra que diferentes modalidades de exercício podem ser benéficas para o alívio da dor em pacientes com OA no joelho, permitindo uma abordagem mais individualizada na prescrição de exercícios e considerando as preferências e condições de saúde de cada paciente. A descoberta da hipoalgesia induzida por diferentes tipos de exercício pode melhorar significativamente a qualidade de vida de pessoas com osteoartrite no joelho, oferecendo uma forma não farmacológica de controlar a dor e melhorar a funcionalidade.

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