Saúde Desvendada

A amplitude de movimento (ROM) do tornozelo, especificamente a dorsiflexão, é crucial para diversas atividades diárias, como caminhar, correr e agachar. Limitações nessa amplitude podem levar a dores, desconforto e até mesmo aumentar o risco de lesões. Um estudo recente investigou os efeitos imediatos de diferentes técnicas de terapia manual no aumento da dorsiflexão do tornozelo.

O estudo envolveu jovens adultos com limitação na dorsiflexão do tornozelo. Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo recebeu mobilização articular baseada no Conceito Mulligan, enquanto o outro grupo recebeu uma combinação da mobilização de Mulligan com o Método Maitland. Ambos os métodos são técnicas manuais utilizadas por fisioterapeutas para melhorar a função articular e reduzir a dor. Os resultados mostraram que ambas as técnicas foram eficazes no aumento da dorsiflexão do tornozelo, porém, a combinação das técnicas apresentou benefícios adicionais no desempenho funcional, demonstrado por testes como o Triple Hop Test e o Y Balance Test.

Essas descobertas sugerem que a terapia manual pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a mobilidade do tornozelo e o desempenho funcional. A combinação de diferentes técnicas de mobilização articular pode otimizar ainda mais os resultados, proporcionando um alívio mais abrangente e eficaz. Se você sofre de rigidez no tornozelo ou dificuldade em realizar movimentos que exigem dorsiflexão, vale a pena consultar um fisioterapeuta para avaliar se a terapia manual pode ser uma opção de tratamento adequada para você. É importante ressaltar que este estudo focou nos efeitos imediatos das técnicas, e pesquisas futuras são necessárias para avaliar os benefícios a longo prazo.

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