Saúde Desvendada

Um novo estudo investigou a relação entre diferentes padrões de atividade física e o risco de desenvolver certos tipos de câncer. A pesquisa, publicada no Annals of Medicine, analisou dados de participantes do UK Biobank, focando em como a distribuição da atividade física moderada a vigorosa (MVPA) ao longo da semana influenciava o risco de câncer.

O estudo comparou três grupos: os ‘guerreiros de fim de semana’ (pessoas que concentram a maior parte da sua MVPA semanal em 1 ou 2 dias), aqueles que praticam atividade física regularmente ao longo da semana, e indivíduos inativos. Os resultados mostraram que tanto os ‘guerreiros de fim de semana’ quanto o grupo de atividade regular apresentaram uma redução semelhante no risco de câncer de pulmão. Curiosamente, nenhum dos padrões de atividade teve um impacto significativo no risco de câncer de próstata, mama ou colorretal.

Esses achados sugerem que o padrão de atividade física pode não ser tão crucial quanto a quantidade total, pelo menos no que diz respeito ao câncer de pulmão. No entanto, é importante ressaltar que o estudo destaca a necessidade de mais pesquisas, especialmente em indivíduos totalmente inativos, para compreender melhor como a MVPA pode influenciar o risco de desenvolver diversos tipos de câncer. Se você está pensando em aumentar sua atividade física, lembre-se que qualquer movimento é melhor do que nenhum, e mesmo concentrar seus exercícios no fim de semana pode trazer benefícios para a sua saúde.

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