Você já se pegou navegando nas redes sociais quando deveria estar trabalhando em um relatório importante? Ou assistindo a mais um episódio da sua série favorita em vez de estudar para aquela prova decisiva? Se a resposta for sim, bem-vindo ao clube dos procrastinadores! A procrastinação, essa vel…
Envelhecer é inevitável, mas declínio cognitivo não precisa ser. A boa notícia é que a ciência está cada vez mais clara: podemos, sim, influenciar a saúde do nosso cérebro ao longo da vida, especialmente na terceira idade. E a chave pode estar em combinar diferentes estratégias! Já se perguntou c…
A adolescência é uma fase turbulenta, cheia de descobertas e desafios. Imagine agora somar a essa equação a experiência de vitimização, seja ela por meio de abuso, negligência ou violência. Um estudo recente lança luz sobre essa intersecção sombria, explorando como a vitimização juvenil afeta a c…
A pandemia da COVID-19, um evento que marcou o início da década de 2020, não foi apenas uma crise de saúde física. Ela escancarou e intensificou uma outra pandemia, muito mais silenciosa e insidiosa: a da saúde mental. Enquanto o mundo se unia no combate ao vírus, um exército invisível de ansieda…
A maternidade é uma jornada transformadora, repleta de expectativas, alegrias e, inevitavelmente, desafios. Quando essa jornada começa antes do tempo previsto, com o nascimento prematuro de um bebê, as emoções se intensificam, e as preocupações se multiplicam. E se adicionarmos a esse cenário uma…
Você já parou para pensar como a forma que encaramos a dependência química pode influenciar o tratamento e a recuperação de quem luta contra ela? Infelizmente, o estigma associado ao uso de substâncias ainda é uma barreira enorme, especialmente dentro da comunidade de profissionais de saúde. Mas …
A violência sexual por parceiro íntimo (VSPI) é uma realidade sombria que assola a vida de milhões de mulheres em todo o mundo. No entanto, essa violência não atinge a todas da mesma forma. Para mulheres negras, a VSPI se entrelaça com camadas de racismo estrutural, desigualdade social e opressão…
O câncer de mama é uma realidade que assombra muitas mulheres. No Brasil, ele figura como a principal causa de morte por câncer entre elas, com estimativas alarmantes de novos casos a cada ano. A batalha contra essa doença é repleta de desafios físicos e emocionais, e a jornada do tratamento pode…
Já parou para pensar que a comida vai muito além de nutrir o corpo? Ela carrega consigo histórias, memórias, tradições e, acima de tudo, nossas emoções. A maneira como nos relacionamos com o alimento é um reflexo da nossa cultura, da nossa criação e das nossas experiências de vida. No blog Saúde …
Já parou para pensar em como anda a saúde mental das nossas crianças e adolescentes? Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de estímulos, é comum que eles enfrentem dificuldades com ansiedade, estresse e problemas de comportamento. Mas e se existisse uma ferramenta simples, acessível e efica…