Saúde Desvendada

Envelhecer é um processo natural e inevitável. Mas, envelhecer bem, com qualidade de vida e bem-estar, é uma escolha que fazemos a cada dia. Um dos fatores cruciais para um envelhecimento saudável é a manutenção de um moral elevado. Mas, como medir algo tão subjetivo quanto o moral? É aí que entr…

Você já se perguntou como seus filhos realmente te veem como pai ou mãe? Será que a forma como você educa está realmente surtindo o efeito desejado? A parentalidade é uma jornada complexa, cheia de nuances e, muitas vezes, incertezas. Entender como os filhos percebem nossas ações é fundamental pa…

O universo digital se tornou palco de novas formas de interação, e o sexting, a troca de mensagens e imagens sexualmente explícitas, é uma delas. Se antes essa prática era vista com receio e tabu, hoje ela se mostra cada vez mais comum entre jovens adultos. Mas o que está por trás dessa tendência…

Você já se sentiu como se estivesse invisível? Como se suas palavras não tivessem peso e sua presença fosse ignorada? Essa experiência, dolorosa e muitas vezes subestimada, é o que chamamos de ostracismo. Longe de ser apenas uma “brincadeira” ou uma fase passageira, o ostracismo pode deixar cicat…

A maternidade é uma jornada universal, mas vivida de maneiras incrivelmente diversas ao redor do mundo. Na Amazônia, essa experiência se entrelaça com os desafios da pobreza, criando um cenário complexo onde práticas parentais se adaptam e buscam o melhor para as crianças, mesmo em condições adve…

Você já se pegou navegando nas redes sociais quando deveria estar trabalhando em um relatório importante? Ou assistindo a mais um episódio da sua série favorita em vez de estudar para aquela prova decisiva? Se a resposta for sim, bem-vindo ao clube dos procrastinadores! A procrastinação, essa vel…

Envelhecer é inevitável, mas declínio cognitivo não precisa ser. A boa notícia é que a ciência está cada vez mais clara: podemos, sim, influenciar a saúde do nosso cérebro ao longo da vida, especialmente na terceira idade. E a chave pode estar em combinar diferentes estratégias! Já se perguntou c…

A adolescência é uma fase turbulenta, cheia de descobertas e desafios. Imagine agora somar a essa equação a experiência de vitimização, seja ela por meio de abuso, negligência ou violência. Um estudo recente lança luz sobre essa intersecção sombria, explorando como a vitimização juvenil afeta a c…

A pandemia da COVID-19, um evento que marcou o início da década de 2020, não foi apenas uma crise de saúde física. Ela escancarou e intensificou uma outra pandemia, muito mais silenciosa e insidiosa: a da saúde mental. Enquanto o mundo se unia no combate ao vírus, um exército invisível de ansieda…

A maternidade é uma jornada transformadora, repleta de expectativas, alegrias e, inevitavelmente, desafios. Quando essa jornada começa antes do tempo previsto, com o nascimento prematuro de um bebê, as emoções se intensificam, e as preocupações se multiplicam. E se adicionarmos a esse cenário uma…