Saúde Desvendada

A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde e o desempenho acadêmico de adolescentes. Nesse contexto, o ambiente escolar desempenha um papel crucial na formação de hábitos saudáveis de sono. Uma pesquisa recente se dedicou a adaptar e validar uma ferramenta essencial: a Escala de Higiene do Sono para Adolescentes (ASHS) para a população de língua espanhola. O objetivo principal foi garantir que a escala reflita com precisão as práticas culturais e os hábitos de sono específicos desses jovens.

O processo de validação envolveu duas etapas principais. Primeiramente, um grupo de 45 especialistas avaliou o conteúdo da ASHS para garantir que os itens fossem relevantes e apropriados para a população-alvo. Essa etapa de validação de conteúdo é crucial para assegurar que a escala meça o que se propõe a medir, sem viés cultural. Em seguida, um estudo piloto foi conduzido com uma amostra de 255 adolescentes, permitindo uma análise robusta da estrutura da escala.

Os resultados do estudo confirmaram que a ASHS é uma ferramenta válida e confiável para avaliar os hábitos de sono de adolescentes hispanohablantes. A adaptação e validação cultural da escala representam um avanço significativo na promoção da higiene do sono nessa população vulnerável. Ao identificar problemas relacionados ao sono, a ASHS pode contribuir para a melhoria da saúde e do desempenho acadêmico dos jovens. A pesquisa demonstra a importância de adaptar instrumentos de avaliação para diferentes contextos culturais, garantindo que sejam precisos e relevantes para a população que se pretende estudar. Promover a higiene do sono é investir no bem-estar e no futuro dos adolescentes.

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