Saúde Desvendada

Um estudo recente publicado no European Journal of Pediatrics investigou a relação entre a aptidão física e o risco de síndrome metabólica (MetS) em crianças e adolescentes com obesidade. A síndrome metabólica é um conjunto de condições, incluindo pressão alta, níveis elevados de açúcar no sangue, excesso de gordura abdominal e níveis anormais de colesterol, que aumentam o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes.

A pesquisa revelou que a força muscular, em particular a força da parte inferior do corpo medida através do salto em distância, está inversamente associada à gravidade da síndrome metabólica. Isso significa que crianças com maior força muscular nas pernas tendem a apresentar menor risco de desenvolver MetS. Surpreendentemente, a aptidão cardiorrespiratória e a agilidade não mostraram associações significativas com a MetS neste estudo. Os pesquisadores recrutaram 62 crianças e adolescentes com idades entre 7 e 17 anos, todos com obesidade, para avaliar suas capacidades físicas e metabólicas.

Os resultados enfatizam a importância da integridade muscular para a saúde metabólica em crianças. Promover atividades físicas diárias, especialmente aquelas que visam o fortalecimento muscular, desde cedo, pode ajudar a estabelecer hábitos saudáveis para toda a vida e reduzir o risco de síndrome metabólica. O estudo sugere que a força muscular pode ser um indicador mais relevante da saúde metabólica em crianças obesas do que a aptidão cardiorrespiratória, pelo menos no contexto da síndrome metabólica. É crucial incentivar as crianças a participar de atividades que fortaleçam seus músculos, como pular, correr e brincar ao ar livre, como parte de uma abordagem abrangente para prevenir a obesidade e suas complicações metabólicas.

Origem: Link