Saúde Desvendada

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, e o centro de gravidade se desloca, o que pode afetar o equilíbrio e aumentar o risco de quedas. Escolher o calçado adequado torna-se, portanto, uma medida importante para garantir a segurança da futura mamãe. Um estudo recente investigou como diferentes tipos de calçados influenciam o equilíbrio e o risco de quedas em gestantes.

A pesquisa, publicada no West African Journal of Medicine, avaliou o equilíbrio de 43 gestantes no segundo e terceiro trimestres, utilizando seis tipos diferentes de calçados. Os resultados mostraram que o tipo de calçado tem um impacto significativo no equilíbrio. Chinelos de dedo, por exemplo, apresentaram os efeitos mais desfavoráveis, comprometendo a estabilidade. Por outro lado, sapatos fechados e sandálias com tira no tornozelo demonstraram melhorar o equilíbrio estático nas gestantes.

Embora o estudo tenha revelado uma variação no equilíbrio com diferentes calçados, não foi encontrada uma variação significativa no risco de quedas. No entanto, a escolha do calçado apropriado pode contribuir para um melhor equilíbrio e, consequentemente, para a prevenção de quedas. Portanto, durante a gravidez, é recomendável optar por calçados que ofereçam bom suporte e estabilidade, como sapatos fechados ou sandálias com tira no tornozelo, e evitar o uso de chinelos de dedo, que podem comprometer o equilíbrio e aumentar o risco de acidentes. Mulheres grávidas devem consultar seus médicos sobre quaisquer preocupações com o equilíbrio ou risco de quedas. Adaptações simples, como escolher o calçado certo, podem fazer uma grande diferença na segurança e bem-estar durante a gestação.

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