HIIT de Baixo Volume: Uma Nova Abordagem para Cardiopatas
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem ganhado espaço nas diretrizes internacionais de reabilitação cardíaca. No entanto, em alguns lugares, como no Reino Unido, o treinamento de intensidade moderada ainda é o mais tradicionalmente recomendado. Um novo relatório técnico busca mudar essa realidade, oferecendo um guia prático para profissionais implementarem o HIIT de baixo […]