O uso de substâncias psicoativas representa um desafio significativo para a saúde pública, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. O tratamento para dependência química geralmente envolve uma abordagem multifacetada, que inclui terapia, medicação e suporte social. Recentemente, estudos têm explorado o potencial do exercício físico como um complemento eficaz para esses tratamentos tradicionais, […]
A reabilitação de tendinopatias está evoluindo, incorporando princípios de treinamento atlético em protocolos estruturados. O objetivo é otimizar a cura do tendão e a recuperação funcional, minimizando o risco de recorrência. Uma área promissora é a periodização neuroplástica, que busca alinhar a reabilitação física com o engajamento cognitivo para otimizar o aprendizado motor e reduzir
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma condição que pode impactar significativamente a mobilidade e a independência dos pacientes. A reabilitação motora, especialmente a restauração da marcha, é um objetivo crucial no processo de recuperação. Terapias inovadoras baseadas em tecnologia têm demonstrado resultados promissores nesse sentido, oferecendo novas esperanças para aqueles que buscam recuperar a
Um estudo recente investigou os benefícios de um protocolo de fortalecimento do antepé, especificamente os flexores da articulação metatarsofalângica (MTPj), no desempenho de atletas. A pesquisa revelou que um programa de treinamento de oito semanas, focado em alta carga e periodização, pode gerar ganhos significativos em força e volume muscular nessa região, impactando positivamente a
A reabilitação do joelho é um processo fundamental para a recuperação de lesões e para a manutenção da qualidade de vida, especialmente em pacientes de meia-idade e idosos. Novas abordagens terapêuticas buscam otimizar este processo, e uma técnica que tem ganhado destaque é o treinamento de resistência com baixa carga combinado com a restrição do
A depressão é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando significativamente a qualidade de vida. Encontrar intervenções eficazes para o tratamento da depressão é crucial, e pesquisas recentes têm apontado para o exercício aeróbico como uma ferramenta promissora. Um novo estudo está sendo conduzido para investigar a
Um estudo recente investigou a relação entre a atividade física e a rigidez arterial em pacientes com insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida (ICFEr). A rigidez arterial, um fator de risco cardiovascular importante, pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo o nível de atividade física. A pesquisa buscou determinar se existe uma associação entre
Programas de exercícios domiciliares (PED) são frequentemente prescritos por fisioterapeutas para auxiliar na recuperação de pacientes com diversas condições. No entanto, a baixa adesão a esses programas é um desafio comum, impactando negativamente os resultados clínicos. Uma possível solução inovadora é a telereabilitação gamificada, que integra elementos de jogos, como desafios e recompensas, ao monitoramento
Se você é fã de picles, prepare-se para conhecer o dip proteico de picles, a nova sensação do TikTok que está conquistando paladares e corações (e mentes preocupadas com a saúde!). Essa receita, que combina queijo cottage e iogurte grego, oferece uma explosão de sabor e uma dose extra de proteína, transformando o simples ato
Em um mundo repleto de estímulos e distrações constantes, a capacidade de manter o foco é crucial para a produtividade e o bem-estar. Um estudo recente investigou como as pessoas podem aumentar estrategicamente o controle cognitivo quando esperam distrações raras, mas potencialmente disruptivas. A pesquisa explorou a ideia de que o cérebro humano pode se