Um estudo recente, conduzido no Canadá ao longo de dez anos, lança luz sobre os tipos e as circunstâncias das fraturas em adultos, destacando a importância da prevenção de quedas. A pesquisa, que acompanhou mais de 9.400 participantes, revelou que as quedas são a principal causa de fraturas, especialmente entre mulheres com mais de 50 anos e indivíduos com baixa densidade mineral óssea.
Os resultados indicam que 65% de todas as fraturas e 39% das fraturas vertebrais foram decorrentes de quedas durante atividades cotidianas. Lesões esportivas responderam por apenas 6% das fraturas. É importante notar que muitas fraturas vertebrais ocorreram sem quedas ou lesões aparentes, estando associadas a atividades como levantar, curvar-se ou carregar peso. Isso sugere que a fragilidade óssea, combinada com movimentos inadequados, pode aumentar o risco de fraturas.
A pesquisa enfatiza a necessidade de estratégias de prevenção de fraturas que abordem o risco de quedas durante as atividades diárias. Intervenções como a prática de exercícios para fortalecer a musculatura, a adaptação do ambiente doméstico para reduzir obstáculos e a revisão da medicação para minimizar efeitos colaterais que aumentem o risco de quedas podem ser cruciais. Além disso, a conscientização sobre a importância da densidade óssea e a realização de exames para detectar a osteoporose são medidas preventivas importantes para a saúde óssea. As descobertas deste estudo reforçam a importância da prevenção de quedas, especialmente em indivíduos com maior risco de fraturas, para garantir uma vida mais saudável e ativa.
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