O Programa de Exercícios de Otago (OEP) tem se mostrado uma ferramenta eficaz na promoção da saúde e prevenção de quedas em idosos. Uma recente meta-análise avaliou o impacto deste programa em diferentes grupos, revelando benefícios significativos, especialmente para aqueles com a saúde mais comprometida. O estudo analisou dados de diversos ensaios clínicos, buscando entender como o OEP influencia o equilíbrio, a marcha e a força muscular.
Os resultados indicam que o OEP promove melhorias notáveis no equilíbrio, na forma de andar e na força dos membros inferiores em idosos em geral. Entretanto, o impacto foi ainda mais expressivo em idosos com condições de saúde preexistentes, como alto risco de quedas, comprometimento cognitivo, distúrbios musculoesqueléticos ou síndrome de fragilidade. Nesses indivíduos, o programa demonstrou um efeito particularmente forte na melhora da marcha e no aumento da força muscular nas pernas.
Apesar dos resultados promissores, é importante ressaltar que o estudo identificou algumas limitações, como a possibilidade de vieses, a heterogeneidade entre os estudos analisados e variações nas intervenções aplicadas. Essas limitações exigem uma interpretação cautelosa dos resultados. Estudos futuros devem se concentrar na análise de populações mais diversas e garantir amostras de tamanho adequado para aumentar a confiabilidade das conclusões. Embora o OEP melhore o equilíbrio, a marcha e a força dos membros inferiores, ele não apresentou melhora na função física geral ou na força dos membros superiores. O foco do programa permanece no fortalecimento da parte inferior do corpo, crucial para a mobilidade e prevenção de quedas em idosos.
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