As palmilhas ortopédicas são frequentemente recomendadas para tratar problemas nos pés e tornozelos, buscando otimizar a função biomecânica. Uma questão comum é se elas podem beneficiar corredores com pés planos assintomáticos. Um estudo recente investigou os efeitos das palmilhas no movimento e nas forças exercidas nas articulações dos membros inferiores durante a corrida.
A pesquisa analisou diversos estudos que avaliaram o uso de palmilhas em corredores com pés planos sem dor. Os resultados mostraram que palmilhas com suporte para o arco plantar e reforços mediais (na parte interna do pé) podem ter um impacto significativo. Especificamente, observou-se uma diminuição no ângulo de eversão do tornozelo (o movimento do pé para dentro), nos momentos de inversão do tornozelo (a força que tenta virar o pé para fora) e na taxa de carga no tendão de Aquiles.
Esses achados sugerem que o uso de palmilhas com suporte do arco e reforços mediais pode aumentar a estabilidade e reduzir o estresse interno no complexo pé-tornozelo durante a corrida em indivíduos com pés planos assintomáticos. A redução da carga no tendão de Aquiles e a diminuição do movimento excessivo do tornozelo podem contribuir para a prevenção de lesões. No entanto, é importante ressaltar que mais pesquisas são necessárias, com amostras maiores, para confirmar esses resultados e entender melhor os mecanismos envolvidos.
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