A terapia hormonal, embora essencial no tratamento do câncer de mama em mulheres idosas, pode levar a efeitos colaterais que afetam a qualidade de vida e a capacidade física. Estudos recentes têm explorado o potencial dos exercícios físicos como uma ferramenta complementar para mitigar esses efeitos e melhorar a saúde geral dessas pacientes. Uma pesquisa publicada na revista científica Scielo analisou a eficácia de diferentes protocolos de exercícios domiciliares na aptidão física de mulheres idosas em tratamento hormonal para câncer de mama.
O estudo comparou dois grupos de mulheres, ambos realizando exercícios em casa durante 12 semanas. O primeiro grupo seguiu um protocolo mais extenso, com 29 exercícios diferentes, enquanto o segundo grupo realizou um protocolo mais conciso, com 12 exercícios. Ambos os grupos receberam orientação inicial, material auto-instrutivo e acompanhamento telefônico semanal. Os resultados mostraram que ambos os protocolos promoveram ganhos significativos na aptidão física, incluindo melhora na amplitude de movimento e força muscular. No entanto, o grupo que realizou o protocolo mais extenso apresentou ganhos ligeiramente superiores.
Esses achados reforçam a importância da atividade física para mulheres idosas em tratamento contra o câncer de mama. A prática regular de exercícios, mesmo em um ambiente domiciliar, pode contribuir para a melhora da qualidade de vida, redução dos efeitos colaterais da terapia hormonal e aumento da força e flexibilidade. A escolha do protocolo de exercícios mais adequado deve ser individualizada, levando em consideração os objetivos terapêuticos de cada paciente e suas capacidades físicas. A consulta com um profissional de saúde é fundamental para a elaboração de um programa de exercícios seguro e eficaz. É importante ressaltar que a prática de exercícios deve ser sempre acompanhada por uma alimentação saudável e hábitos de vida adequados para potencializar os benefícios para a saúde. O estudo demonstra que até mesmo um programa de exercícios simplificado pode trazer resultados positivos na vida dessas mulheres.
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