A hipertensão arterial, um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora o tratamento farmacológico seja fundamental, terapias não farmacológicas, como yoga e naturopatia, têm se mostrado promissoras no auxílio à regulação da pressão arterial. Uma análise retrospectiva recente investigou a eficácia da integração de yoga e tratamentos de naturopatia (INYTs) no gerenciamento da pressão arterial e parâmetros cardiovasculares em pacientes hipertensos.
O estudo, realizado em um hospital universitário especializado em yoga e naturopatia, acompanhou 281 pacientes hipertensos. Os participantes foram divididos em dois grupos: um que utilizava medicação anti-hipertensiva e outro que não fazia uso desses medicamentos. Ambos os grupos participaram de sessões padronizadas de INYTs durante 15 dias. Essas sessões incluíam práticas de yoga, como posturas (asana), técnicas de respiração (pranayama) e meditação, além de hidroterapia, terapia com argila, massagem, acupuntura e intervenções dietéticas baseadas na naturopatia.
Os resultados revelaram que ambos os grupos apresentaram reduções significativas na pressão arterial sistólica e diastólica, frequência cardíaca, pressão de pulso, pressão arterial média e outros parâmetros cardiovasculares importantes. Surpreendentemente, o grupo que não utilizava medicamentos apresentou uma redução ainda maior na pressão arterial sistólica e diastólica em comparação com o grupo que tomava medicação. Isso sugere que os INYTs podem oferecer benefícios significativos como um complemento ao tratamento convencional da hipertensão, especialmente para aqueles que buscam alternativas ou desejam reduzir a dependência de fármacos. É importante ressaltar que este estudo demonstra o potencial da combinação de práticas mente-corpo e terapias naturais no cuidado da saúde cardiovascular, incentivando mais pesquisas nessa área.
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