Mobilização Articular para Limitação de Dorsiflexão: Guia Completo para Saúde do Tornozelo
A dorsiflexão, o movimento de flexionar o pé em direção à canela, é essencial para atividades diárias como caminhar, correr e subir escadas. A limitação nesse movimento, conhecida como restrição de dorsiflexão (DF), pode aumentar o risco de lesões nos membros inferiores. Um estudo recente investigou a eficácia de técnicas de mobilização articular para melhorar […]