A meditação Yoga Nidra tem ganhado destaque nos últimos anos como uma ferramenta para melhorar o bem-estar psicológico. Pesquisas recentes exploraram seus efeitos biológicos, particularmente em relação aos padrões diurnos de cortisol, o hormônio do estresse. Um estudo randomizado controlado investigou os impactos psicológicos (estresse, ansiedade, depressão, ruminação, sono e satisfação com a vida) e […]
O VO2 máximo, ou consumo máximo de oxigênio, é um indicador fundamental da aptidão cardiorrespiratória e da saúde geral. Ele prevê eventos cardiovasculares e está inversamente associado à mortalidade por todas as causas. Um VO2 máximo elevado está ligado à redução do risco de doenças coronárias, diabetes e câncer. A medição precisa do VO2 máximo
A osteoartrite do joelho (OAJ) é uma condição crônica que exige tratamento contínuo, frequentemente dificultado por barreiras como acesso limitado a serviços de fisioterapia. No entanto, aplicativos de saúde móvel (mHealth) surgem como uma solução promissora para otimizar o gerenciamento da OAJ, oferecendo maior acessibilidade e adesão ao tratamento. Um estudo recente investigou as expectativas
A fragilidade em idosos é um problema de saúde pública significativo, associado à redução da capacidade de resposta do organismo e maior vulnerabilidade a estresses. Essa condição aumenta o risco de quedas, hospitalizações, incapacidade e mortalidade. A identificação precoce e o manejo adequado da fragilidade são cruciais para melhorar a qualidade de vida e reduzir
Entender suas necessidades calóricas diárias é um passo fundamental para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, o número de calorias que você consome desempenha um papel crucial. Mas como determinar a quantidade certa para você? Vários fatores influenciam suas
Com a chegada do verão, aumentam também as preocupações com picadas de insetos, irritações causadas por plantas como a hera venenosa e queimaduras solares leves. Esses incômodos podem causar coceira intensa, afetando o bem-estar e o aproveitamento dos dias de sol. Uma solução natural e eficaz para aliviar esses sintomas é o spray caseiro refrescante.
Um estudo recente investigou o funcionamento neurocognitivo em crianças diagnosticadas com Leucemia Linfoblástica Aguda (LLA) durante o primeiro mês de quimioterapia de indução. A pesquisa, conduzida pelo Dana Farber Cancer Institute ALL Consortium, analisou dados de 330 pacientes participantes do protocolo 16-001, com o objetivo de identificar possíveis associações entre a função cognitiva e fatores
Os gliomas da via óptica (GVOs) são tumores que afetam o nervo óptico, frequentemente associados à neurofibromatose tipo 1 (NF1), uma condição genética que predispõe ao desenvolvimento de tumores. Um estudo recente investigou os aspectos clínicos, genéticos e terapêuticos dos GVOs em pacientes com NF1, buscando identificar fatores preditivos para o curso da doença e
A estimulação transcraniana por corrente alternada (ETCCa) tem demonstrado potencial para aprimorar a inibição de resposta, um processo cognitivo fundamental para o esforço sustentado e a tomada de decisões. Estudos recentes têm investigado os efeitos da aplicação repetida dessa técnica, buscando entender seu impacto a longo prazo e suas possíveis aplicações clínicas na área da
A detecção de transtornos emocionais tem avançado significativamente com o uso de tecnologias digitais. No entanto, a aplicação dessas tecnologias para o monitoramento contínuo ainda enfrenta desafios, principalmente devido à necessidade de testes formais e à participação ativa do usuário. Uma nova abordagem, utilizando vídeos de jogos esportivos comuns como tênis de mesa, surge como