A prática de atividade física na juventude é um fator crucial para a construção de hábitos saudáveis a longo prazo. Um estudo recente explorou como jovens adultos autistas vivenciam a atividade física e os significados que atribuem a essas experiências. A pesquisa, baseada em entrevistas com 13 participantes entre 22 e 25 anos, revelou nuances importantes sobre o envolvimento e os benefícios da atividade física para esse grupo.
A análise das entrevistas revelou que a trajetória da atividade física nesses jovens frequentemente se transforma com o tempo. Na infância, muitos participaram de esportes coletivos, incentivados principalmente pelos pais. Contudo, ao atingirem a idade adulta, houve uma inclinação para atividades mais individuais, como corrida e yoga. O suporte social, proveniente de amigos e colegas de equipe, emergiu como um forte motivador para a prática de exercícios. Além disso, a conquista de metas pessoais de aptidão física contribuiu significativamente para o desenvolvimento de um senso de orgulho e autoeficácia.
Um dos aspectos mais relevantes destacados pelos participantes foi o impacto positivo da atividade física na saúde mental e emocional. Muitos relataram um aumento na autoconfiança, redução do estresse e uma sensação maior de controle sobre suas vidas. Esses achados enfatizam a importância de criar oportunidades de atividade física que sejam inclusivas e adaptadas às necessidades específicas de jovens adultos autistas, incentivando a autonomia, o desenvolvimento de habilidades sociais e a promoção do bem-estar geral. A atividade física, portanto, se mostra como uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar de jovens adultos autistas.
Origem: Link