A gravidez é um período de intensas transformações físicas, emocionais e psicológicas. Para que a mulher se adapte a essas mudanças e garanta uma gestação saudável, intervenções no estilo de vida, como a prática regular de exercícios pré-natais (EPN), são fundamentais. Um estudo recente investigou o conhecimento, a atitude e a prática (CAP) de exercícios pré-natais entre gestantes em Kuala Selangor, buscando entender melhor como promover a adoção dessa prática benéfica.
A pesquisa, realizada com 571 mulheres grávidas que recebiam atendimento pré-natal em clínicas de saúde primárias, revelou que, embora a maioria das participantes demonstrasse um conhecimento moderado sobre exercícios pré-natais e uma atitude positiva em relação à prática, a adesão efetiva aos exercícios ainda era baixa. Apenas uma minoria das mulheres relatou praticar exercícios pré-natais regularmente. Os fatores associados a um melhor conhecimento e prática de exercícios incluíram um nível de escolaridade mais elevado, a prática de atividade física antes da gravidez e o recebimento de orientações sobre atividade física durante a gestação.
Os resultados do estudo apontam para a necessidade de intensificar as campanhas de educação em saúde, com foco no empoderamento das mulheres em relação à importância e à segurança da prática de atividade física durante a gravidez. É crucial fornecer informações claras e acessíveis sobre os benefícios dos exercícios pré-natais para a saúde da mãe e do bebê, além de orientações práticas sobre como realizar os exercícios de forma segura e eficaz. Incentivar a atividade física antes e durante a gravidez, bem como oferecer suporte e acompanhamento adequados, são passos essenciais para promover uma gestação mais saudável e um melhor bem-estar para as mulheres.
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