O fenômeno conhecido como cross-education effect (CE), ou efeito de educação cruzada, refere-se à capacidade de adaptações neuromusculares resultantes de exercícios em um único membro se transferirem para o membro contralateral, mesmo sem que este seja diretamente exercitado. Pesquisadores têm investigado como diferentes modalidades de exercício influenciam esse efeito, buscando entender os mecanismos por trás dessa interessante transferência de força e função.
Um estudo recente publicado no Journal of Neurophysiology explorou o efeito agudo do CE em exercícios unilaterais de resistência, tanto excêntricos (ECC) quanto concêntricos (CONC), sobre as mudanças na função neuromuscular e na produção de força dos flexores do cotovelo não exercitados. Homens saudáveis foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um realizando exercícios excêntricos e outro concêntricos. Os resultados indicaram que, embora o grupo ECC tenha realizado um volume de exercício maior, a atividade muscular (medida por eletromiografia) no músculo exercitado foi menor em comparação com o grupo CONC. Surpreendentemente, o grupo ECC exibiu uma maior atividade muscular irradiada para o bíceps braquial não exercitado durante o exercício.
Apesar de ambos os grupos (ECC e CONC) terem mantido a força máxima isométrica voluntária, a ativação voluntária e os fatores periféricos no membro não exercitado, observou-se uma redução na taxa de desenvolvimento de torque (RTD) após ambos os tipos de exercício. Adicionalmente, o grupo ECC demonstrou uma menor excitabilidade corticoespinhal (CSE) após o exercício em comparação com o grupo controle, o que se correlacionou com as diminuições na RTD. Esses achados sugerem que exercícios excêntricos podem induzir reduções agudas contralaterais na CSE, que estão associadas a diminuições na velocidade com que a força é produzida. Este estudo oferece insights valiosos sobre como diferentes tipos de contração muscular podem modular o efeito cross-education, com implicações para reabilitação e treinamento de força.
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