Um estudo recente publicado no Journal of Neurology investigou os efeitos do exercício físico na função de equilíbrio em pacientes com Esclerose Múltipla (EM). A análise abrangente de diversos estudos clínicos revelou que a prática regular de exercícios pode trazer benefícios significativos para essa população, auxiliando na melhora da estabilidade e coordenação.
A pesquisa identificou que um regime de exercícios consistente é crucial para otimizar os resultados. Os pacientes com EM que se exercitaram pelo menos três vezes por semana, com sessões de 60 minutos ou mais, durante um período mínimo de oito semanas, apresentaram melhoras notáveis no equilíbrio. Além disso, atingir uma meta semanal de 180 minutos ou mais de atividade física pareceu potencializar ainda mais a função de equilíbrio. O estudo também destacou que o exercício de resistência foi particularmente eficaz.
Esses achados são promissores, pois oferecem uma abordagem não farmacológica para melhorar a qualidade de vida de pessoas com EM. A prática regular de exercícios, seguindo as recomendações do estudo, pode contribuir para a autonomia e segurança dos pacientes, reduzindo o risco de quedas e promovendo um estilo de vida mais ativo e independente. É importante ressaltar que, antes de iniciar qualquer programa de exercícios, indivíduos com EM devem consultar um profissional de saúde para avaliar sua condição e receber orientações personalizadas.
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