A saúde cerebral de atletas é uma preocupação crescente, especialmente em esportes com alta incidência de lesões na cabeça. Estudos recentes têm demonstrado que eventos de aceleração da cabeça (HAEs) podem ter consequências adversas a longo prazo. Uma estratégia promissora para mitigar esses eventos é o treinamento específico do pescoço.
Uma revisão sistemática abrangente analisou a literatura existente sobre intervenções de treinamento do pescoço em diversos esportes. O objetivo foi identificar as melhores práticas para implementar esses treinamentos e reduzir a ocorrência de HAEs. A pesquisa envolveu uma análise detalhada de estudos que abordavam exercícios reprodutíveis para o pescoço, especialmente em esportes de colisão, combate ou automobilismo, e que avaliavam o perfil físico do pescoço, a incidência de lesões na região e/ou os HAEs. Os resultados revelaram uma grande variedade nas abordagens de treinamento existentes.
Com base nas descobertas da revisão sistemática, um painel de 18 especialistas internacionais conduziu um processo de consenso Delphi para definir as melhores práticas. Os especialistas, com experiência em pesquisa e aplicação prática de treinamento do pescoço, concussões e HAEs, analisaram os resultados da revisão e elaboraram recomendações em cinco categorias principais: fatores contextuais, periodização do treinamento do pescoço, adaptações ao treinamento, conteúdo do treinamento do pescoço e adesão do atleta. O estudo resultante oferece recomendações valiosas para o treinamento do pescoço visando reduzir os HAEs no esporte, beneficiando tanto a prática quanto a pesquisa futura. O fortalecimento do pescoço emerge como uma estratégia crucial na prevenção de lesões cerebrais em atletas.
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