A gordura visceral, um tipo de gordura armazenada na cavidade abdominal, é um conhecido fator de risco para doenças cardiometabólicas. Exercícios físicos regulares são eficazes na redução dessa gordura, mas muitas pessoas encontram dificuldades em manter programas de exercícios frequentes e intensos. Uma pesquisa recente investigou se a eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), uma tecnologia que oferece um método de exercício de baixo impacto e eficiente em termos de tempo, poderia ser uma alternativa viável para reduzir a gordura visceral, especialmente em indivíduos com osteoartrite no joelho.
O estudo, publicado na Frontiers in Physiology, acompanhou 72 participantes, sendo mulheres e homens com sobrepeso ou obesidade e diagnosticados com osteoartrite femorotibial do joelho. Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo que recebeu WB-EMS por 29 semanas, com sessões de 20 minutos, 1,5 vezes por semana, e um grupo controle que recebeu seis sessões de fisioterapia. Através de ressonância magnética, os pesquisadores mediram o volume de gordura visceral dos participantes, focando na região entre as vértebras L2 e L3.
Os resultados indicaram que, embora tenha havido uma pequena diminuição no volume de gordura visceral no grupo WB-EMS e um pequeno aumento no grupo controle, essas mudanças não foram estatisticamente significativas para ambos os grupos. Ou seja, a eletroestimulação de corpo inteiro, nesse formato, não se mostrou uma ferramenta eficaz para a redução da gordura visceral, particularmente em mulheres com sobrepeso ou obesidade. No entanto, foi notada uma diferença significativa entre os sexos, com homens apresentando resultados mais promissores com o WB-EMS. Mais pesquisas são necessárias para explorar a fundo os efeitos da WB-EMS em diferentes grupos populacionais e com diferentes protocolos.
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