Um estudo recente investigou os efeitos do exercício físico em idosos com comprometimento cognitivo leve amnéstico (CCLa), uma condição que pode preceder a demência. A pesquisa, denominada EXERT, comparou os resultados de treinamento aeróbico de intensidade moderada a alta com exercícios de alongamento, equilíbrio e amplitude de movimento de baixa intensidade.
Os resultados revelaram que tanto o exercício aeróbico quanto os exercícios de baixa intensidade demonstraram um declínio cognitivo significativamente menor em um período de 12 meses, quando comparados a um grupo de controle que não recebeu intervenção. Este grupo de controle foi selecionado a partir do Alzheimer’s Disease Neuroimaging Initiative 1 (ADNI-1) para garantir similaridade nas características chave dos participantes.
Além dos benefícios cognitivos, o estudo também observou tendências de menor perda de volume do córtex pré-frontal em ambos os grupos que praticaram exercício, e uma menor perda de volume na região de assinatura da Doença de Alzheimer no grupo que praticou exercícios de baixa intensidade. Esses achados sugerem que o exercício, independentemente da intensidade, pode oferecer proteção contra o declínio cognitivo e a atrofia cerebral em idosos com CCLa, demonstrando a importância da atividade física na saúde cerebral.
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