Um estudo recente, denominado EXERT (Exercício em Adultos com Problemas Leves de Memória), investigou os efeitos do exercício na cognição e em outros marcadores de saúde cerebral em adultos mais velhos e sedentários com comprometimento cognitivo leve amnéstico (CCL). O estudo randomizado e controlado, de fase 3 e multicêntrico, buscou determinar se diferentes intensidades de exercício poderiam influenciar a progressão do CCL.
Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um grupo de treinamento aeróbico de intensidade moderada a alta (AX) e um grupo de alongamento, equilíbrio e amplitude de movimento de baixa intensidade (SBR). O programa teve duração de 18 meses, com supervisão nos primeiros 12 meses. As avaliações foram realizadas no início do estudo e a cada seis meses, com o objetivo principal de avaliar a cognição global dos participantes.
Os resultados mostraram que, embora a adesão à intervenção tenha sido alta em ambos os grupos (AX = 81%, SBR = 87%), não houve diferença significativa no impacto do exercício na cognição entre os grupos AX e SBR. Surpreendentemente, nenhum dos grupos apresentou declínio cognitivo significativo ao longo de 12 meses, e a perda média de volume do hipocampo foi baixa em ambos os grupos, com 0,51%. Esses achados sugerem que, em adultos com CCL, tanto o exercício de intensidade moderada a alta quanto o de baixa intensidade podem contribuir para a estabilização da função cognitiva, um resultado que merece investigação mais aprofundada. A estabilidade cognitiva observada nos dois grupos, juntamente com a alta adesão ao programa de exercícios, indica que a prática regular de atividades físicas, independentemente da intensidade, pode ser uma estratégia promissora para retardar o declínio cognitivo em pessoas com CCL.
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