“ Os marshmallows sempre foram um sucesso na nossa casa. Anos atrás, criei minha receita básica de marshmallow (com probióticos opcionais!) e fiz algumas variações a partir dela. Esta versão de marshmallow de rosa apresenta ervas que apoiam a saúde do coração, como pétalas de rosas e hibisco, e é naturalmente adoçada com mel. A […]
“ O Dia dos Namorados se aproxima e, enquanto alguns comemoram com chocolates e flores tradicionais, muitos buscam alternativas mais criativas e significativas. Pensando nisso, selecionamos algumas sugestões que fogem do lugar comum, oferecendo presentes que demonstram carinho e consideração de forma única e duradoura. Presentes personalizados, experiências compartilhadas, itens que refletem os hobbies e
“ No passado, eu adorava comida chinesa, principalmente os pratos de restaurantes conhecidos, e comia com frequência. Hoje, me arrependo de pensar na quantidade de glutamato monossódico, xarope de milho de alta frutose e outros ingredientes prejudiciais que eu consumia. Molhos para salada asiática estavam nessa lista. Quando mudei para uma alimentação mais natural, comecei
“ Os banhos terapêuticos oferecem uma maneira relaxante e eficaz de cuidar do corpo e da mente. Entre as opções disponíveis, os banhos de vinagre de maçã se destacam pela simplicidade e pelos benefícios comprovados para a pele. Com apenas um ingrediente acessível, essa prática milenar proporciona uma experiência revigorante e benéfica para o bem-estar
“ O alinhamento circadiano, que envolve a sincronização do seu ritmo biológico interno com o ciclo natural do dia e da noite, está ganhando destaque como um fator crucial para a saúde e o bem-estar. Ele influencia diversos aspectos, desde o sono de qualidade até a regulação do metabolismo e do sistema imunológico. Ajustar seu
“ A fermentação é um método antigo de conservação de alimentos que aumenta seu valor nutricional. Transformar alguns quilos de repolho em chucrute é uma das formas mais fáceis de dominar a arte da fermentação. Adoramos chucrute como acompanhamento, sobre cachorros-quentes ou até mesmo como cobertura de sopa. Mas por que este chucrute é melhor
“ A pomada de extração negra, também conhecida como black drawing salve, é um remédio caseiro tradicional usado para auxiliar na remoção de impurezas e na cicatrização de feridas. Sua origem remonta a práticas populares em comunidades rurais, sendo passada de geração em geração. A receita tradicional geralmente inclui ingredientes como carvão ativado, que ajuda
“ Para muitas pessoas, a ideia de perder peso está intrinsecamente ligada à redução de calorias e a comer menos. Parece lógico: menos calorias ingeridas, mais calorias queimadas, e consequentemente, perda de peso. No entanto, uma abordagem diferente pode ser mais eficaz. Perder peso comendo mais pode parecer paradoxal, mas para algumas pessoas, essa estratégia
“ Sempre buscando maneiras mais fáceis e saborosas de servir alimentos nutritivos à minha família, percebi que incluir as crianças em uma alimentação saudável requer planejamento estratégico. Receitas como este dip de cream cheese com rabanete facilitam esse processo, e não é apenas para as crianças, os adultos também podem desfrutar de mais vegetais dessa
“ Os sprays de cabelo convencionais estão entre os piores produtos de beleza quando se trata de toxinas. Geralmente contêm aerossóis, PFAS, compostos orgânicos voláteis (COVs) e muito mais. Cada vez mais empresas estão criando alternativas seguras, mas uma solução caseira pode ser tão eficaz e benéfica para a saúde. Criar seu próprio spray de