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A menopausa, comumente associada às mulheres, também pode afetar os homens, embora de forma diferente. Conhecida como hipogonadismo, a diminuição na produção de testosterona com a idade é um processo gradual que pode começar a partir dos 30 anos e intensificar-se após os 40. Ao contrário da menopausa feminina, que se caracteriza por uma cessação repentina da produção hormonal, a diminuição de testosterona nos homens é mais gradual e varia significativamente entre indivíduos. Os sintomas podem incluir diminuição da libido, fadiga, perda de massa muscular, aumento de gordura corporal, alterações de humor e diminuição da densidade óssea.
É importante destacar que a queda na produção de testosterona não é uma condição inevitável para todos os homens. O estilo de vida tem um papel crucial na saúde hormonal. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, atividade física regular, sono adequado e a gestão do estresse são fatores importantes que podem influenciar positivamente os níveis de testosterona e a saúde em geral. Caso apresente sintomas preocupantes, é fundamental consultar um médico para uma avaliação completa e descartar outras possíveis causas, e receber o diagnóstico correto e tratamento adequado, se necessário. A compreensão dos processos fisiológicos relacionados à saúde masculina é crucial para a promoção do bem-estar ao longo da vida.
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