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A niacina, também conhecida como vitamina B3, é uma vitamina essencial para o funcionamento adequado do organismo. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo energético, na síntese de DNA e RNA, e na manutenção da saúde da pele, do sistema nervoso e do sistema digestivo. A niacina pode ser obtida através da alimentação, sendo encontrada em alimentos como carnes magras, peixes, aves, ovos, leite, feijão e vegetais folhosos. Em alguns casos, o médico poderá prescrever suplementos de niacina para tratar deficiências ou condições específicas, como a hipercolesterolemia.
É importante ressaltar que, apesar de seus benefícios, a niacina pode causar efeitos colaterais, especialmente quando consumida em altas doses. Os efeitos colaterais mais comuns incluem rubor facial (vermelhidão na pele), coceira, náuseas, vômitos, diarreia e dor de cabeça. Em casos raros, doses elevadas de niacina podem causar danos ao fígado. Portanto, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação de niacina, especialmente se você tiver condições preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos, para avaliar a necessidade e determinar a dosagem adequada, minimizando os riscos de efeitos adversos e garantindo a segurança do seu tratamento.
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