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A busca pela perfeição física muitas vezes nos leva a um ciclo vicioso de dietas restritivas e exercícios excessivos, prejudicando nossa saúde mental e emocional. A neutralidade corporal surge como uma alternativa, incentivando a valorização da função e do bem-estar do corpo, em vez de sua aparência. Essa abordagem promove a autoaceitação, permitindo que cuidemos de nós mesmos de forma saudável e sustentável.
O conceito de neutralidade corporal não rejeita a busca por mudanças estéticas, mas sim a dependência da autoestima em relação à aparência. A busca por um corpo ideal não deve se tornar o centro da vida, nem impulsionar comportamentos extremos que comprometam a saúde. A verdadeira liberdade reside em aceitar nosso corpo como ele é, reconhecendo seu valor além da sua forma física, valorizando a saúde e o bem-estar geral.
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