Saúde Desvendada

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Fortalecimento do Antepé: Impulsionando o Desempenho Atlético e a Força Explosiva

Um estudo recente investigou os benefícios de um protocolo de fortalecimento do antepé, especificamente os flexores da articulação metatarsofalângica (MTPj), no desempenho de atletas. A pesquisa revelou que um programa

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Fortalecimento Muscular e Reabilitação do Joelho: O Poder da Restrição do Fluxo Sanguíneo

A reabilitação do joelho é um processo fundamental para a recuperação de lesões e para a manutenção da qualidade de vida, especialmente em pacientes de meia-idade e idosos. Novas abordagens

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Exercício Aeróbico: Uma Arma Secreta Contra a Depressão em Adultos?

A depressão é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando significativamente a qualidade de vida. Encontrar intervenções eficazes para o tratamento da

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Atividade Física Reduz Rigidez Arterial em Pacientes com Insuficiência Cardíaca

Um estudo recente investigou a relação entre a atividade física e a rigidez arterial em pacientes com insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida (ICFEr). A rigidez arterial, um fator

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Telereabilitação Gamificada: A Chave para Aderência aos Exercícios em Casa?

Programas de exercícios domiciliares (PED) são frequentemente prescritos por fisioterapeutas para auxiliar na recuperação de pacientes com diversas condições. No entanto, a baixa adesão a esses programas é um desafio

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Dip Proteico de Picles: O Snack Saudável e Saboroso que Viralizou

Se você é fã de picles, prepare-se para conhecer o dip proteico de picles, a nova sensação do TikTok que está conquistando paladares e corações (e mentes preocupadas com a

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Atenção sob Demanda: Como o Cérebro Lida com Distrações Inesperadas

Em um mundo repleto de estímulos e distrações constantes, a capacidade de manter o foco é crucial para a produtividade e o bem-estar. Um estudo recente investigou como as pessoas

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Desvendando os Segredos das Ondas Cerebrais: Um Novo Olhar sobre o Movimento Humano

A neurociência avança na compreensão de como o cérebro controla nossos movimentos. Um estudo recente investigou a relação entre diferentes tipos de tarefas motoras e as oscilações cerebrais, revelando insights

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Equilíbrio no Espaço: Como a Vibrotatilidade Ajuda Astronautas na Desorientação Espacial

A desorientação espacial é um desafio significativo para astronautas em missões espaciais, afetando o controle postural e a percepção. Um estudo recente investigou o uso de feedback vibrotátil (VF) como

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Zopiclona: Um Guia para Entender seu Impacto na Habilidade de Dirigir no Dia Seguinte

A zopiclona, um medicamento hipnótico utilizado para tratar a insônia, tem sido objeto de estudo no que diz respeito aos seus efeitos residuais na capacidade de dirigir no dia seguinte.

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