Saúde Desvendada

Dores lombares e pélvicas são queixas comuns durante a gravidez, impactando significativamente a qualidade de vida de muitas mulheres. Um estudo recente investigou a eficácia de adicionar educação online sobre neurociência da dor ao acompanhamento pré-natal padrão, com o objetivo de reduzir a intensidade da dor e o medo do movimento (cinesiofobia) em gestantes.

A pesquisa, realizada em três hospitais na Comunidade Valenciana, Espanha, envolveu 211 participantes divididas em dois grupos. Um grupo recebeu as 12 lições padrão de educação pré-natal, enquanto o outro grupo recebeu as mesmas 12 lições mais 12 aulas audiovisuais sobre neurociência da dor, tudo ao longo de um mês. Os resultados mostraram que o grupo que recebeu a educação adicional sobre dor apresentou uma redução significativa na intensidade da dor e na cinesiofobia em comparação com o grupo que recebeu apenas a educação pré-natal padrão. Houve também melhorias na incapacidade e na catastrofização da dor em ambos os grupos.

A cinesiofobia, ou medo do movimento, pode levar a um ciclo vicioso de inatividade, fraqueza muscular e aumento da dor. Ao entender melhor os mecanismos da dor através da educação em neurociência, as gestantes podem se sentir mais confiantes para se movimentar e realizar atividades físicas, que são importantes para a saúde geral e para o alívio da dor. A pesquisa sugere que a incorporação dessa educação online pode ser uma estratégia valiosa para melhorar o bem-estar de mulheres com dores lombares e pélvicas durante a gravidez, oferecendo uma abordagem complementar aos cuidados pré-natais tradicionais. A dor não precisa ser uma barreira intransponível durante a gravidez.

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