Saúde Desvendada

O câncer de mama triplo negativo (CMTN) é um subtipo agressivo da doença que, frequentemente, está associado a um pior prognóstico e maiores níveis de estresse e ansiedade nas pacientes. Um estudo recente investigou a aplicação da terapia racional-emotiva (TRE) combinada com técnicas de respiração mindfulness como uma intervenção psicológica para melhorar o bem-estar dessas pacientes.

A pesquisa, publicada na Zeitschrift fur Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, acompanhou 96 mulheres diagnosticadas com CMTN. Metade das participantes recebeu cuidados psicológicos de rotina, enquanto o grupo de intervenção recebeu, além dos cuidados padrão, sessões de TRE combinadas com exercícios de mindfulness. A TRE é uma abordagem terapêutica que visa identificar e modificar padrões de pensamento irracionais que contribuem para o sofrimento emocional. A técnica de respiração mindfulness, por sua vez, ajuda a focar no momento presente, reduzindo o estresse e promovendo a calma.

Os resultados do estudo demonstraram que a combinação da TRE com mindfulness foi significativamente mais eficaz na melhora do estado psicológico e da qualidade de vida das pacientes com CMTN. O grupo que recebeu a intervenção apresentou uma redução maior nos sintomas de ansiedade e depressão, além de um aumento nas emoções positivas e na satisfação com a vida. Estes achados sugerem que essa abordagem terapêutica pode ser uma ferramenta valiosa no apoio a mulheres que enfrentam o desafio do CMTN, auxiliando-as a lidar com o impacto emocional da doença e a melhorar seu bem-estar geral. A integração de técnicas mente-corpo, como o mindfulness, com abordagens cognitivo-comportamentais, como a TRE, demonstra um caminho promissor para o cuidado integral da paciente oncológica.

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