Saúde Desvendada

Programas de yoga adaptados e implementados em ambientes comunitários podem ser uma alternativa viável e bem aceita para mulheres em tratamento ou recuperação de câncer ginecológico. Um estudo recente explorou a viabilidade e a aceitação de um programa de yoga de 12 semanas, baseado em Hatha Yoga, co-criado com pacientes e implementado na comunidade.

A pesquisa utilizou uma abordagem mista, combinando dados quantitativos e qualitativos. As participantes, recrutadas em um hospital, escolheram entre turmas matutinas e vespertinas e responderam a questionários ao longo do programa. A instrutora de yoga também foi entrevistada para avaliar sua experiência na condução das aulas. Os resultados mostraram uma boa adesão ao programa, com alta frequência nas aulas e um engajamento variado com as atividades opcionais. A instrutora seguiu o protocolo prescrito em grande parte do tempo, adaptando as práticas às necessidades individuais das participantes.

As participantes compartilharam tanto os benefícios quanto os desafios encontrados ao longo do programa. A pesquisa sugere que, embora o programa tenha sido bem recebido, alguns ajustes nos métodos de estudo e no programa em si podem ser necessários antes de um estudo em larga escala. No entanto, os resultados iniciais indicam que a yoga comunitária tem o potencial de ser uma ferramenta valiosa no suporte e bem-estar de mulheres com câncer ginecológico, oferecendo um espaço seguro e acessível para a prática de atividades físicas e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.

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