Saúde Desvendada

A síndrome da banda iliotibial (SBIL), uma condição comum em corredores, está associada ao atrito da banda iliotibial sobre o epicôndilo lateral do fêmur, causando dor no joelho. Um estudo recente investigou como diferentes tipos de pés (neutro, supinado e pronado) e o uso de palmilhas ortopédicas afetam a atividade eletromiográfica (EMG) do músculo tensor da fáscia lata (TFL), que está intimamente ligado à banda iliotibial.

A pesquisa envolveu 41 corredores recreativos saudáveis, divididos em grupos de acordo com o tipo de pé. Os participantes correram em uma esteira em velocidade constante enquanto a atividade EMG do TFL era medida. Eles usaram diferentes tipos de palmilhas: supinadoras, pronadoras e com elevação do calcanhar, além de uma condição basal sem palmilha. Os resultados mostraram que corredores com pés supinados apresentaram maior ativação do TFL em comparação com aqueles com pés neutros. Além disso, o uso de palmilhas pronadoras pareceu reduzir a atividade do TFL em ambos os grupos, neutro e supinado.

As conclusões sugerem que o tipo de pé desempenha um papel importante na ativação muscular do TFL e, consequentemente, no desenvolvimento da SBIL. O estudo indica que palmilhas pronadoras podem ser uma estratégia terapêutica complementar para aliviar a tensão na banda iliotibial, induzindo uma rotação interna da perna. No entanto, é crucial ressaltar que estes são resultados preliminares de um estudo transversal com uma população saudável. Portanto, a avaliação individual do tipo de pé e a consideração do uso de palmilhas pronadoras, juntamente com tratamentos convencionais, podem ser benéficas no tratamento e prevenção da SBIL em corredores. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados e determinar a eficácia a longo prazo dessas abordagens.

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