Saúde Desvendada

A fragilidade cognitiva (FC) é uma condição clínica caracterizada pela ocorrência simultânea de fragilidade física e declínio cognitivo, excluindo doenças como Alzheimer e outras demências. Estudos recentes têm demonstrado que a combinação de exercício aeróbico e meditação pode ser uma estratégia eficaz para melhorar tanto as funções físicas quanto as cognitivas em indivíduos com FC.

Uma nova pesquisa está investigando se a aplicação combinada de exercício aeróbico e meditação promove melhorias significativas em ambas as áreas, quando comparada à prática isolada de cada um. O estudo adota um modelo de ensaio clínico randomizado, com quatro grupos distintos: um grupo dedicado exclusivamente ao exercício aeróbico, outro à meditação, um terceiro combinando as duas práticas, e um grupo controle que receberá orientações sobre educação para a saúde. Ao todo, 140 participantes serão distribuídos aleatoriamente entre os grupos, garantindo uma representação equilibrada.

A intervenção terá duração de 12 semanas, e os resultados serão avaliados no início e ao final desse período. O principal indicador será a Escala de Fragilidade de Edmonton, enquanto os indicadores secundários abrangerão avaliações das funções cognitivas (incluindo função cognitiva global, memória, atenção, função executiva e habilidades visuoespaciais), desempenho físico (medido pela velocidade da marcha e força dos membros inferiores), experiências subjetivas (como fadiga, qualidade de vida, atenção plena, humor e qualidade do sono), além de exames de ressonância magnética estrutural e funcional e biomarcadores séricos. Este estudo busca oferecer dados concretos sobre os benefícios da combinação de exercício e meditação no combate à fragilidade cognitiva, abrindo novas perspectivas para o tratamento e a melhoria da qualidade de vida de indivíduos afetados por essa condição.

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