Um estudo recente investigou as diferenças entre homens e mulheres marinheiros da Marinha dos EUA em relação ao bem-estar, comportamentos relacionados ao sono e desempenho psicomotor. A pesquisa, publicada na revista Sleep Advances, analisou dados de 1193 marinheiros em serviço, com o objetivo de entender melhor como o sexo influencia a capacidade de cumprir as exigências do trabalho militar.
Os resultados apontaram para diferenças significativas. As mulheres, em média, dormiam 24 minutos a mais por dia que os homens, porém seu sono era mais fragmentado. Elas também relataram maior sonolência diurna e apresentaram pior desempenho em tarefas de vigilância psicomotora, que medem a atenção e a velocidade de reação. Em relação aos hábitos, as mulheres relataram consumir mais chá, enquanto os homens preferiam bebidas energéticas. Além disso, uma menor proporção de mulheres relatou ter uma rotina de exercícios físicos.
Essas descobertas destacam a importância de considerar as diferenças de gênero ao avaliar e apoiar a saúde e o desempenho dos marinheiros. A compreensão dessas variações pode levar a estratégias mais eficazes para otimizar o sono, reduzir a sonolência diurna e melhorar o bem-estar geral, garantindo que todos os membros da Marinha estejam preparados para enfrentar as demandas de suas funções. Mais estudos são necessários para explorar os mecanismos subjacentes a essas diferenças e desenvolver intervenções personalizadas.
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