A dorsiflexão, o movimento de flexionar o pé em direção à canela, é essencial para atividades diárias como caminhar, correr e subir escadas. A limitação nesse movimento, conhecida como restrição de dorsiflexão (DF), pode aumentar o risco de lesões nos membros inferiores. Um estudo recente investigou a eficácia de técnicas de mobilização articular para melhorar a dorsiflexão e o equilíbrio em indivíduos com essa limitação.
O estudo comparou duas abordagens: mobilização com movimento (MWM) aplicada por um profissional e MWM autoaplicada. Ambas as técnicas demonstraram resultados positivos no aumento da amplitude de movimento da dorsiflexão. Além disso, o equilíbrio dos participantes também apresentou melhoras significativas após as intervenções. O teste de equilíbrio Y (YBT) foi utilizado para avaliar o equilíbrio, e as pontuações nas direções anterior, posteromedial e composta melhoraram tanto no grupo que recebeu MWM de um profissional quanto no grupo que autoaplicou a técnica.
Os resultados sugerem que tanto a mobilização realizada por um fisioterapeuta quanto a autoaplicação da técnica MWM podem ser eficazes para aumentar a dorsiflexão e melhorar o equilíbrio em pessoas com limitação nesse movimento. A técnica MWM envolve a aplicação de um movimento acessório passivo na articulação talocrural (tornozelo) simultaneamente com um movimento ativo do paciente. Para a autoaplicação, pode-se utilizar uma faixa não elástica para auxiliar no movimento. Embora o estudo não tenha encontrado diferenças significativas entre as duas abordagens, é importante ressaltar a importância da avaliação e orientação de um profissional de saúde para garantir a correta aplicação da técnica e evitar possíveis complicações. Se você sente alguma restrição no movimento do tornozelo, procure um especialista para um diagnóstico e tratamento adequados.
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