A dor lombar crônica não específica (DLCN) é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Abordagens terapêuticas baseadas em exercícios, principalmente os de fortalecimento, são amplamente utilizadas na reabilitação. No entanto, práticas como o Qigong, que integram movimento, controle da respiração e atenção plena, podem oferecer benefícios psicológicos adicionais no tratamento dessa condição debilitante.
Um estudo recente investigou a eficácia do Qigong como um complemento à fisioterapia convencional para pacientes com DLCN. A pesquisa comparou os efeitos do Qigong com exercícios de fortalecimento, ambos integrados a um programa de fisioterapia padrão, avaliando a percepção da dor, o nível de incapacidade, o medo do movimento (cinesiofobia) e a propriocepção (consciência da posição do corpo no espaço). Quarenta e dois participantes foram distribuídos aleatoriamente em dois grupos: um recebeu Qigong combinado com fisioterapia, enquanto o outro realizou exercícios de fortalecimento também com fisioterapia, durante quatro semanas. Os resultados mostraram que ambos os grupos apresentaram melhorias significativas na percepção da dor, incapacidade, cinesiofobia e propriocepção. Embora não tenha havido diferenças estatisticamente significativas entre os grupos, foi observada uma tendência de maior redução da cinesiofobia no grupo Qigong, sugerindo um possível benefício psicológico adicional.
Os resultados sugerem que tanto o Qigong quanto os exercícios de fortalecimento, quando combinados com fisioterapia, são igualmente eficazes na melhora dos sintomas da dor lombar crônica não específica. Apesar disso, a tendência observada na redução da cinesiofobia no grupo Qigong aponta para um possível benefício psicológico que merece maior investigação. Estudos futuros com intervenções mais longas (acima de 12 semanas) e amostras maiores são necessários para determinar se o Qigong oferece vantagens distintas sobre os programas de exercícios convencionais no tratamento da dor lombar crônica. A integração de práticas mente-corpo como o Qigong pode ser uma ferramenta valiosa no manejo da DLCN, especialmente no que tange aos aspectos psicológicos relacionados à dor e à limitação funcional.
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